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平时喜欢喝酒然后又经常性的失眠黑眼圈眼袋很严重如果...

性别：女

年龄：25

平时喜欢喝酒然后又经常性的失眠黑眼圈眼袋很严重如果喝了酒后服用任何帮助睡眠的药都会死亡啊？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王静敏 其他 极速问诊
二级甲等 北京君肴农业研究院

问题分析：健康指导：你好！酒后服用帮助睡眠的药物到不会导致死亡，但是长期过量喝酒和失眠确实对身体是一种极大的摧残，建议可以每天晚上喝100 ml的红葡萄酒，平常多吃一些蔬菜水果奶制品，比如香蕉，牛奶等都是有助于睡眠的，当然不是吃了有助于睡眠的食物就会让睡眠得到很大的改善，主要还是健康的生活方式，良好的心态和每天适量的运动，会对睡眠和健康状况有综合的改善。生活中有很多的不如意，但我们的生命只有一次，身体的健康才是我们用不完的财富。祝你早日调理恢复健康状态！

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失眠导致的眼袋怎么消除？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
消除失眠引起的眼袋的方法如下：1、用冰水浸泡过的菊花茶敷在眼袋上15分钟左右，可以缓解眼袋的肿胀。2、起床后发现眼袋肿得厉害。闭上眼睛，适当往眼睛上浇冷水或敷冷毛巾，躺下休息10分钟左右，也能缓解眼袋的肿胀。3、蔬菜去除眼袋。自制黄瓜片敷在眼睛上，可以镇静皮肤，有助于缓解黑眼圈症状。但需要注意的是，敷完黄瓜片后要避免阳光照射。
失眠的黑眼圈是缺什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
黑眼圈的形成与维生素A和维生素E缺乏有关，可能是A和E的缺乏。长期熬夜，视疲劳，皮肤老化等。还会造成黑眼圈。一旦出现黑眼圈，单纯补充维生素是不够的。你也需要足够的睡眠。每天用手按摩下眼睑2-5分钟，或者每天早上起床用热毛巾敷眼睛，促进局部血液循环，可以有效去除和淡化黑眼圈。也有女性长期带妆睡觉。使用黑色或过深的眼影会加速皮肤老化，黑色物质会渗入皮肤，造成黑眼圈。这就需要注意面部清洁。选择浅色眼影或者及时卸妆，可以防止黑眼圈的出现。
失眠喝酒会好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝酒对失眠有一定作用，但不能当药吃。酒精有一定的镇静、放松作用，可以改善失眠，但靠酒精治疗失眠才是上策。因为长期睡前大量饮酒可能会对胃黏膜、脑神经、肝脏造成不同程度的损伤，而且还会增加夜间排尿次数，从而影响睡眠质量。另外，如果用酒精帮助睡眠，可能会产生酒精依赖，不利于睡眠健康和身体健康。长期失眠会影响精神状态和工作状态，还会导致机体免疫力的下降，所以要进行相应的治疗。
失眠黑眼圈严重吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠造成黑眼圈不会很严重。黑眼圈不止是失眠造成的，饮食不正常，缺铁，抽烟喝酒，情绪低落、过度思考或熬夜导致睡眠不足，内分泌系统或肝脏疾病导致眼周色素沉着，缺乏体育锻炼和体力劳动导致血液循环不畅，性生活过度。注意这些因素是很重要的。患者夜间睡眠质量差，也会容易出现黑眼圈、面色晦暗、精神状态不好、记忆力下降、反应迟钝等现象。一般来说，这些患者需要及时治疗来调节情绪。
失眠可以运动吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以锻炼。经常运动和体育锻炼可以放松身心，再加上适度的疲劳感，所以人更容易入睡。当然，运动对睡眠的影响与运动量有关。只有适度的运动才能帮助解决失眠，加快睡眠时间，加深睡眠深度。而且，运动不要太接近睡眠时间。如果睡前运动，体温会升高，难以入睡。一些睡眠专家认为，最好在睡前6小时运动。睡前患者可以喝一杯温牛奶，热水泡脚，调整生活方式，这些对改善睡眠都有显著意义。
失眠能吃当归吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
当归有一定的活血止痛，润肠通便之类的作用。此类中成药对于失眠这一类的问题，一般来说并不会起到太大的改善和治疗作用，失眠的患者可以吃当归，但是并不一定能够起到改善失眠的作用。当归片是常利用的中药饮片，具有补血养血的功能，关于贫血引发的面色萎黄，苍白，唇色浅淡，头晕目眩。当归具有活血调经，痛经止痛的功能，适用于经期提前等病证的医治。当归有抗衰老的功效，对于黑斑，老年斑有肯定的抑制效果，还具有治疗老年痴呆的功效，并能降低人体的免疫力。
失眠能喝醋吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以喝醋。如果想通过喝醋来治疗失眠，可以用一勺醋拌一些水。通常乳酸会在人体内积累，导致疲劳和睡眠障碍。醋中的醋酸能有效抑制醋酸的生成，促进醋酸的氧化，所以喝醋有一定的效果。建议睡前喝一勺醋，但不要喝太多，以免胃酸过多。喝完醋注意漱口。平时可以多吃新鲜水果蔬菜，补充日常维生素，保持营养均衡，改善失眠。
失眠严重了怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
严重失眠的治疗方法：1、药物治疗：晚上严重失眠时可服用安定类药物，临床上有多类药物可以使用，比如抗抑郁药、抗精神疾病药、抗精神分裂症药、情绪稳定剂都可以使用，关键在于不同的人用不同的量；2、物理治疗：包括磁疗、电疗，治疗效果比较好；3、心理治疗：睡眠健康教育，当知道睡眠健康知识以后，可能在很大程度上减少失眠，认知行为治疗即改变认知和放松心情，是治疗严重失眠较为有效的方法。
失眠眼袋怎么消除
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠眼袋的消除方法如下：1、想要消除长期失眠造成的眼袋，首先要从根本上治疗失眠。当患者的失眠得到缓解后，患者的眼袋可能会逐渐缓解甚至消失。因此，建议长期失眠的患者及时到正规医院的专科就诊，在医生的指导下，必要时调整口服药物，改善失眠。2、在上述治疗的基础上，患者还可以采用物理疗法来改善和消除眼袋。比如起床后可以清洁面部，然后轻轻按摩眼周皮肤5分钟左右，可以促进眼部循环，消除眼袋。3、此外，还可以用煮鸡蛋按摩眼周肌肤，也可以消除或淡化眼袋。
失眠眼袋肿是怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠和眼袋肿主要有以下几个原因。1.局部视疲劳、熬夜、睡眠质量差、用眼过度等。从而引起周围静脉循环障碍、睑板腺功能障碍等。形成局部眼睑肿胀的临床症状。2.判断是否有视疲劳和睑板腺功能障碍。因为干眼症，局部眼表润滑会降低。3.失眠后会形成全身性的糖尿病周围神经病变、高血压、周围血管病变、眼睑肿胀等。需要对全身性疾病进行及时的排查和指标控制。
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