你好：我一直以来晚上醒来总是口

宝宝在夜里会醒的原因有很多，比如饿了，因为是因为晚上没有吃饱，所以很容易被饿醒。如果是这样的话，可以在睡觉之前喂宝宝一次，这样可以防止孩子半夜醒来多次，避免出现腹部不适、腹胀、腹痛等情况。宝宝夜间醒来经常会哭，经常会有肠胀气和肠痉挛。如果在夏季，天气过热，宝宝也很容易被吵醒。此外，一些寄生虫病还会引起孩子夜间起床的次数，比如饶虫，因为饶虫喜欢在深夜从肛门里钻出来，所以宝宝在夜里特别是半夜的时候，会感觉到肛门瘙痒，这种情况下，孩子很容易醒过来。

如果在近期有失眠、不容易入睡的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的，生病的可能性是非常小的，有时候人的生物钟一旦形成，到点儿就会自然醒，所以像这种症状，睡前可以泡个热水澡，或者是喝包热牛奶，生物钟改变了之后就会好的。

考虑为阴虚引起的盗汗。可能是肾阴虚，除了盗汗外，往往还有潮热、耳鸣、头晕等症状。可以服用药物，平时可以多吃些山药等滋阴的食物，忌食辛辣油腻，如果症状严重，应该去医院进行进一步的治疗。

睡觉醒来口苦可能与胆囊疾病，胃酸、胆汁反流，积食，口腔不卫生，幽门螺杆菌等微生物感染等相关，常见疾病有胆道系统梗阻，胆汁反流、胃食管反流症等。平时生活中一定要注意少吃辛辣、刺激性、油腻的食物，多吃点水果、蔬菜，保持大便通畅，通常可以改善。

湿气重大多是脾虚造成的。中医的脾脏功能是主运化水湿的，如果脾虚的话不能运化水湿。体内就会出现湿重的表现。可以通过刮痧，拔罐的方法，祛除人体内的湿气，或者可以服用一些增热祛湿的中药进行调理。

总是半夜醒来可能是肝有问题。通常在凌晨三点钟左右，就会被惊醒，可能是肝经发热，肝有发热，是平时食用油炸、油腻食物，或是性情急躁之人，一旦动怒，体内的火气就会进入肝脏，肝脏的功能就是疏通，肝气被堵塞，就会出现胸闷和腹部疼痛，从而使体内的火气无法排出，从而出现情绪低落的情况。如果是这样的话，那就给患者一个很简单的办法，那就是敲击肝脏，从肝脏开始，然后是从肝脏开始，然后是双手，一天两次，一次五到十分钟，最好的办法就是在十二点到三点钟之间。第二种方法，就是在晚上睡觉的时候，从膝关节开始，一直到脚腕，用手指在上面按一百次，然后在太冲穴上按三分钟，一天之内就会有明显的反应。

这种现象可能发生在孩子出生后的头三个月。我们应该注意白天的户外活动，尽量不要在白天睡得太多。还应注意服用维生素ad晒太阳和预防佝偻病的效果，这需要一段时间来慢慢调整。三个月后，情况可能会好一些。

咖啡是一种广泛流行的饮料，常喝咖啡的坏处是对于神经紧张的部分人群容易导致失眠，咖啡属于寒性对肠胃较虚弱的人会导致肠胃不适，平时饮用要适量，不宜过量，提倡早晨饮用，夜晚少喝。

治疗脂肪肝平时要多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜的食物，高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉。注意充分合理饮水，脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。

咳嗽不要吃海鲜，因为海鲜容易刺激喉咙，这时候吃海鲜只会让咳嗽更重，而且患病期间吃鱼类等海产品不利于药物的吸收和疾病的恢复的，患病期间是清淡易消化饮食。平常也要注意饮食和锻炼身体。