性别：女
年龄：11
问题分析：健康指导：你好，平时饮食不在于要吃几碗饭，要注意营养搭配，平日里要多吃含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，肉类也要吃。营养均衡才能长得更高。
问题分析：健康指导：考虑到身高发育的营养所需，早餐可以考虑以牛奶、鸡蛋为主，米饭方面可以适当控制，多以蔬菜水果为主，每天的肉类选择蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉、牛肉等
问题分析：这位朋友您好，根据您叙述的情况，您的宝贝可以以吃饱为准，吃的多时多运动。建议您去医院检查一下微量元素，缺什么需要偏吃那种食物，如锌缺乏，需要补充锌元素，含有锌的食物有鸡肝，芹菜，花生米，等，需要有足够的营养，祝您宝贝身体健康。
问题分析：练习打篮球和排球是增高最好的运动，然后坚持喝纯牛奶，补钙，帮助增高！早上和豆浆 含有丰富钙质 中午吃点黑芝麻 黑木耳 豆制品都是不错的选择 晚上睡觉前喝纯牛奶
问题分析：健康指导：您好！不要过于要求身高！身高有部分原因是遗传因素引起的！您的身高相对于您的年龄属于正常！您还会长高不要担心！保证营养！建议早晚一杯奶！每周两到三次肉！两到三次海产品！
