性别：男
年龄：16天
问题分析：建议不要练。至少现在别练。以后积液没了。不适症状没了再练。但要定期复查
问题分析：不建议你继续高强度的体育锻炼了，因为你的半月板会损伤加重，知道你必须手术治疗
问题分析：半月板是膝关节用来缓冲作用的组织，损伤后引起膝关节疼痛，需要休息。热身就是体育运动之前的使关节充分活动的运动。
问题分析：半月板，就是运动的损伤造成的。半月板的损伤愈合的可能性比较小，所以一般不建议动了，会加重软骨的损伤的。
问题分析：你好，膝关节半月板损伤一般都有外伤 史，受伤后膝关节剧痛，伸不直，肿胀并关节内积 血。急性期过后转入慢性期，现在肿胀不明显，但关 节疼痛，活动后有弹响。这种现象在医学中称“关节 交锁“。 建议你到医院行关节镜治疗。
问题分析：根据你所描述的这种情况，需要半月板完全愈合后再练，建议暂时卧床休息，长腿石膏托固定四周，有积液可以在局麻下抽尽后加压包扎。急性期过后进行股四头肌锻炼，以免引起肌肉萎缩。
问题分析：你好，可以带护膝，坚持锻炼，但是热身是必要的。局部热敷。
问题分析：这种情况你不能再练体育的，现在已经有积液还疼，这样会越来越厉害的，建议你先治疗好病再去练体育。
问题分析：你好 根据你的情况最近不能参加锻炼 避免劳累需要休息一个月左右才能正常运动
