14年7月份之前我排便都很正常

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，我考虑与工作性质有关比如久坐导致肠蠕动减慢，平时需要注意合理饮食，适量活动，每天早晨睡醒后可以按照顺时针方向按摩腹部五到十分钟，空腹喝点蜂蜜水不但能够通便，也能滋养皮肤。

问题分析：你讲的这种情况可能和活动少有关，是由肠蠕动慢引起的，属于习惯性便秘，建议平时饮食多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，菠菜，蘑菇等出纤维食物，每天喝一袋牛奶，这些生活调理要常态化，之后每天要适当的有氧运动30分钟，如快走慢跑，可以促进肠蠕动，形成规律的生活方式，可以逐步改善。

问题分析：根據你描述的情況，你現在基本上是兩天一次大便，有些便秘。建議你適當進行體育鍛煉，多飲水，多吃新鮮瓜果蔬菜等。

问题分析：您好，看您的描述，建议您注意饮食，多吃青菜水果，清淡宜消化的食物，多运动，养成每天大便的习惯。可以到中医院开些中药平时泡水喝。