才22岁每天睡觉很容易醒，而且很难入睡！经常失眠！

问题分析：建议口服佐匹克隆改善，同时放松心情，释放压力

问题分析：失眠的原因有多种，年轻者失眠多是生活压力大，想的太多。
放松自己，经常锻炼，做自己感兴趣的事情，睡前泡脚洗热水澡卧室保持清洁，创造良好的睡眠环境都有利于防止失眠。如果长期难以入睡建议就医药物辅助。

问题分析：
心理指导：你好，失眠可能是来自生活和家庭的压力如果长期处于失眠状态会导致精神萎靡身体不好等，寻找一下导致失眠的根源，如果是生理因素则需要药物治疗，如果是由于焦虑引起的，则需要对当下的情绪进行调整，可适当听轻音乐或者去旅行。适当的放松身心。还可以找自己喜爱的事去做，转移注意力。如果程度较为严重可能是焦虑导致的精神衰弱，建议看医生具体诊断

问题分析：你好，根据您的描叙，您可能是患上了失眠症了，这是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
失眠症的治疗方法：讲究睡眠卫生可以改善睡眠质量，对程度较轻的失眠有治疗之效。药物使用催眠药治疗，目前使用的催眠药主要有苯二氮卓类(BDZ)、巴比妥类药和其他催眠药。躯体疾病或精神疾病引起的，治疗好了原发疾病，往往能改善失眠的症状。服用中药汤剂，针灸，针刺，按摩，泡脚，气功等对治疗失眠有一定作用。

问题分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时有效的去进行治疗。
建议采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。