您好，我想问一下我有一个月了，

问题分析：您好，建议1、天气冷穿的少，腿就会发凉，这种情况呢，建议多添加衣物，避免着凉。2、体内寒气重，一到阴天下雨，即使穿的厚，腿也会发凉。熬点姜汤喝喝，晚上把花椒姜片用水煮好泡脚。3、气血虚也会导致腿发凉，可以中药调理下。希望对您有帮助谢谢！

问题分析：你好，首先要注意保暖，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，每天喝一杯牛奶，每天适当锻炼身体，按时饮食，建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗，祝你健康快乐每一天！

问题分析：根据你描述的腿脚凉这是体内有寒气，血循环不好的表现，建议你可以服用中药治疗

问题分析：这种情况是气血虚，阳虚导致的。可以吃大枣花生，用黄芪泡水喝，服用阿胶调理

问题分析：你好，根据你的描述可能是阳虚不能温煦四肢，淤血阻滞，建议你用温阳的中药方治疗，可以用当归四逆汤治疗。

问题分析：考虑肾阳虚的表现。肾阳虚主要是用金匮肾气丸,右归丸治疗,可以多食一些具有补肾作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
平时应多坚持锻炼身体，增强体质，提高御寒能力。

问题分析：睡前泡泡脚再上床，早上可以冲杯姜糖水喝，如果体质差可以吃点补气血的。

问题分析：你好，根据你描述的情况，应该是阳虚的表现，可以服用附子理中丸试试