性别：男
年龄：35岁
请问心理咨询师，该如何来认识和调节这种易被激发起来的不满情绪心理呢？谢谢！
问题分析：这种心理往往和遗传或是环境有关，人都有脾气，但要学会控制脾气才能好好解决事情。多看着心灵鸡汤类似的书籍，抄佛经，或者练字画画，都可以磨练性格，每天坚持锻炼半小时到一小时，改善下生活习惯可能会更好
问题分析：心理指导：你好，从你的描述来看是一种情绪急躁，难以自控的情绪障碍。建议平时多跟家人交流谈心，跟家人说明自己的情况，让他们理解自己是性情急躁的性格，获取谅解。不仅如此，自己在生气之前应三思而行，想发脾气的时候可以选择让人接受的方式去排泄，如剧烈运动，大声吼出来等等方式。希望能对你有所帮助！
