多梦症都有哪些治疗方法呢？？给点建议吧！

多梦的治疗方法，可以选择吃一些药物来进行治疗。药物治疗多梦，效果还是比较不错的。多梦的原因有可能是因为白天压力过大导致的。养成良好的生活习惯，一定要保持良好的心情，不要有太大的压力。

多吃一些水果蔬菜。各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着体内清洁剂的特殊作用，有利于多梦的恢复。

脑复康可以治疗失眠多梦。应用脑复康时，要注意其禁忌症。比如锥体外系舞蹈病患者就不要轻易使用脑复康，否则会导致症状加重。脑复康能激活脑细胞的功能，使患者兴奋，一定程度上可能诱发癫痫发作，失眠严重者不能服用。此外，服药时注意药物的副作用，动态复查肝功能，发现肝功能有无异常。当肝功能受损时，需要停药并给予相应的治疗。

失眠的原因大多是压力过大和身体过度劳累造成的。可以通过滋养神经、缓解失眠多梦症状、提高睡眠质量的药物来改善。日常生活中注意劳逸结合，白天减少睡眠时间，晚上睡前减少咖啡和含糖饮料的摄入，有助于改善失眠多梦。适当运动，保持心情舒畅，适当运动锻炼，每天坚持运动一小时，多吃改善睡眠的食物，如牛奶、水果、酸枣仁粥、莲子粉粥等。大多数患者可以逐渐康复。睡前听轻音乐，看书，不要熬夜。

失眠可以通过做针灸，加强锻炼，保持好心情来改善。失眠多梦的出现，说明睡眠质量差，神经衰弱，植物神经功能紊乱，睡眠长时间处于浅睡眠状态所致。如果出现这样的症状，一定要及时调理，否则劳累的身体得不到恢复，身体容易出现疾病，要引起重视。可以做针灸、头部按摩等传统疗法，晚上少用手机、电脑，不要熬夜，保持平和的心态。

失眠多梦症中医能治疗。中医方对于治疗失眠多梦有一定的作用，比如说：人参、黄芪、白术、茯苓、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草等，这对失眠多梦有一定的好处，特别是出现多梦易惊、失眠、神疲困倦、短气，或者是出现喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡、苔薄白、脉细弱等等症状的人。熟地、当归、白芍、川芎、鹿茸、朱砂、炒枣仁药方对治疗失眠多梦也有一定的缓解作用，特别是一些心血不足的患者，一些患者会出现心悸怔忡、心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏、面色不华、舌淡、脉细等等症状，此方就起到了养血安神的作用。

失眠多梦是常见的睡眠障碍，治疗方法主要有积极的生活方式调节、情绪调节和药物治疗。建议失眠患者养成规律的作息时间，晚上11点前睡觉，每天早上准时起床，即使周末也要卧床休息，养成每天白天户外运动的习惯。失眠患者尽量不要午睡，以免进一步影响夜间睡眠质量。治疗主要包括中药调理药和西药安眠药，如安神补脑液、枣仁安神胶囊、地西泮片、酒石酸唑吡坦片等。其次，焦虑和抑郁是导致失眠的常见情绪问题，需要积极消除焦虑和抑郁。

严重失眠多梦的治疗方法有：1、通过望闻问切，四诊合参，以补虚、泻实、调理脏腑阴阳为基本原则，在辨证的基础上加用安神药物。2、失眠如果是肝火扰心，急躁易怒，目赤耳鸣导致，应该疏肝泻火，宁心安神，可以用龙胆泻肝汤治疗。3、若属痰热扰心，胸闷胀满，宜清热化痰，安神定志。可用黄连温胆汤治疗。4、如果是心脾两虚，心悸乏力，腹胀便溏，就要补心脾，养血安神，用归脾汤治疗。5、属于心肾不和，腰膝酸软，要滋阴降火，可用六味地黄丸治疗。6、气虚容易醒，要益气安神，可用安神补心丸、酸枣仁汤治疗。

可以在睡觉之前，口服安神类药物，还可以口服中药的酸枣仁汤，还要通过日常生活调理一下，睡觉之前可以喝杯热的牛奶或者喝点小米粥，吃点苹果，香蕉，喝点菊花茶，嗑把瓜子。

当地三甲或者三甲以上的医院检查治疗，口服七叶神安片，脑灵素白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。到当地专业正规的进行一下，可以服用交泰丸配合六味地黄丸来调理，如果有手淫的习惯要戒除，并要控制性生活的频率，饮食忌辛辣煎炸上火和肥甘厚腻之品。