十八岁可以吃吗，保健品对人体好

问题分析：健康指导：保健品是一种食物，不是一种药物，所以说只要您按照说明书食用，不过度食用和乱食用的话，对人体是没有副作用的，也不会依赖上的，但是有些膳食营养补充剂需要身体缺少再补充，不缺就不补充

问题分析：健康指导：保健品要选择大品牌的，要根据需求和自身体质来选择，年轻人可以选择营养补充剂、花粉类、抗氧化剂类等，保健品没有依赖性，但是如果膳食营养充足的话是不需要保健品的。

问题分析：你好，保健品不是适合所有人群的，保健品通常含量较高，过多服用会在体内堆积，是身体代谢超负荷，对身体没有好处。
建议身体健康，没有疾病，一切正常的情况下不要盲目跟风使用保健品。注意饮食合理，规律的日生活，多吃蔬菜水果已足够。