性别:女
年龄:27岁
没有治疗过
焦虑不安该怎么办,怎么治疗?
问题分析:焦虑需要自己下定决心去克制,转移注意力,深呼吸放松自己,别人只是起到疏导的作用。焦虑自己如果无法调节应到医院就医,医生会根据心理治疗配合药物治疗,不过没有明确什么原因导致的焦虑不安,一般不建议盲目用药。
问题分析:心理指导:根据您的症状陈述,考虑是轻度的抑郁。焦虑不安是抑郁的表现症状,而引起抑郁的原因一般是长期处于负面情绪中,无法自拔。建议平时多放松心情,遇到不开心的事及时调节。也可以到心理诊所进行心理咨询。