吃胡麻油有减肥的功效吗，胡麻油怎么吃更健康？

问题分析：仔细阅读你所提问的问题，分别具体分析你所描述的相关情况，吃胡麻油，减少饮食，增加运动有减肥的功效。不减少饮食数量，不运动，吃胡麻油不能减肥。
胡麻油与芝麻油相类似，功效类似，食用方法也可以类似，少量食用，有益。合理混合饮食利于健康。

问题分析：健康指导：胡麻油是属于食用油的一种，是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。是不具有明确减肥的作用的。想要合理的减肥建议可以通过饮食方面的合理有效控制搭配适宜的活动锻炼。

问题分析：您好！根据您所说的情况，吃胡麻油有减肥的功效吗，考虑效果不明显。建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步

问题分析：您好，胡麻油不具有减肥的功效，只是可以降血脂。适宜血脂高和偏胖的人食用。
建议减肥要科学饮食和适当加强运动锻炼，避免摄入过多高热量高脂肪食物。