性别：女
年龄：22岁
解决睡不着
问题分析：您好，您的失眠症已经造成您生物钟紊乱，身体机能出现问题。而要解决失眠还是要找到根源，是生活中的问题没有解决而导致的，还是身体劳累时没有及时休息导致的建议您对症解决，如果是身体劳累则要营造一个完全安静舒适的睡眠环境，放松身体，如果是心理问题，则要坦然面对把问题解决，卸下精神压力，如果还不起效则建议您去医院就诊
追问：最近一直在准备考研，压力是有点，可是自己也在学着调节，而且也在喝安神补脑液。 这几天每天早上都是八点左右起床，可是晚上躺在床上躺几个小时都还是睡不着。
回复：е?????????????????????????????????úó?й??
问题分析：您好，看您的年龄很年轻，应该是某方面压力过大导致。注意生活规律劳逸结合，白天尽量让自己充实些。睡眠不好会导致心情皮肤变差，体抗力降低。建议饮食规律，清淡饮食，如果影响到日常工作要及时到医院就医。祝您健康。
问题分析：你好，失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够及时去进行治疗。失眠症的治疗方法：讲究睡眠卫生可以改善睡眠质量，对程度较轻的失眠有治疗之效。药物使用催眠药治疗，目前使用的催眠药主要有苯二氮卓类(BDZ)、巴比妥类药和其他催眠药。躯体疾病或精神疾病引起的，治疗好了原发疾病，往往能改善失眠的症状。服用中药汤剂，针灸，针刺，按摩，泡脚，气功等对治疗失眠有一定作用。
问题分析：心理指导：你好，从你的描述来看是由于白天可能睡得过多导致了夜晚没有困意。建议调整好每天的生活节奏，使生活有规律。生物钟混乱容易引发各种不正常的生理现象。不仅如此，注意调整心态，放松心态，保持良好的心情也有利于睡眠。希望能对你有所帮助！
