手脚凉，怕冷，起冻疮，腰难受，

没有预防冻疮的药膏。有许多药膏可以治疗冻疮。患者可以咨询当地药店。每个人都有不同的效果，可以使用。为了减少冻疮的发生，关键是在冬天之前开始预防。在寒冷的环境中工作时，应该注意保暖、保持干燥和四肢保暖。冷冻零件不应立即烘烤和浸泡在热水中。平时，生姜可用于冻伤部位，以促进康复。每天按摩双手可以促进手部血液循环，还可以预防冻伤。

脸上出现有冻疮，主要是可以通过热毛巾热敷来改善，同时还可以配合喝点姜汤驱寒，主要是由于外界的环境原因而导致的，要注意局部的皮肤保暖，这个很有可能会容易复发的，同时还可以配合吃一些温阳补肾的中药，做一下艾灸，要在医生指导下用药。平时要勤锻炼增强体魄，提高身体免疫力，这样也能适当提高皮肤对寒冷天气的忍耐度，预防冻疮的发生，锻炼的时候要适度运动。在冬季要做好保暖防护工作，尤其是手足等容易受凉的部位，出门后要戴好手套口罩，防止脸及手部冻伤，同时在平时也要时不时搓搓手，加强局部血液循环。

尿素霜对皮肤具有保湿作用，对冻疮的治疗是有一定效果的。不过治疗冻疮也可以先将患处浸泡于温水中，一段时间后将手上的水分擦干，然后直接涂抹相关药物，如此治疗比护肤品要快。

这些比较怕冷的人可以吃些补肾壮阳、温中祛寒的食物来调理。怕冷的人体质是阳虚体质。要少吃寒凉的食物，还要注意保暖、饮食清淡。最主要的是以锻炼身体为主，做有氧锻炼。

这个和个人体质有关系，首先要调理好身体才可以，出现冻疮首先在冬天一定要注意保暖，防止发病同时发病，可以涂药解决，同时还可以配合多用湿毛巾热敷，可以用新鲜的生姜片涂擦常患冻疮的皮肤表面，可有效防止冻疮再生。

冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手，足，鼻尖，耳边，耳垂和面颊部。尤其是冬天好发的部位，手脚还有脸，耳朵。局部会出现红，肿，热，痛，局部的肿胀，当发生这种冻疮的时候，一定要及时的注意保暖远离寒冷的地方，如果手出现这样的症状，需要两手搓一撮至发热。这种方法有效地促进血液循环，而使冻疮得到缓解。

一般来说，腰难受可能是以下原因：一、腰难受可能是腰椎间盘突出导致的，主要是长期负重、年老等原因导致的，患者压迫局部的神经肌肉组织而腰难受。二、腰难受可能是女性的月经期或者妊娠期，通常是肾气的耗伤、负重所导致的。三、腰部的难受可能是肾精的耗伤，通常是过度劳累、房劳过度、体虚等，可遵医嘱服用中药进行调理。

防止长冻疮主要是做好保暖工作，如果冻伤不严重，用一些辣椒姜等辛辣的东西涂抹在患处。但是疮比较严重的情况，可以试试药膏。如果血液循环比较差，天气比较寒冷的情况下就容易长冻疮。

胳膊怕冷颈椎疼怕风的话，需要的加强保暖，避免受凉，避免过多的使用空调、风扇。在冬天的时候要多穿一些衣服，骑电动车的时候可以多围巾。可以适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，游泳，能够有效的锻炼颈部的肌肉。

冻疮主要是由于寒冷导致的软组织损伤了，预防很明确那么就是要预防寒冷，多增加一些衣物和防冻的设施就可以了，在有如果是已经冻伤了可以外用一些冻伤膏，问题一般不大。应该多吃补血活血温热性食物，如辣椒、红枣、羊肉、狗肉、牛肉和生姜等。