性别:女
年龄:19岁
问题分析:你好,看了你的情况叙述,我觉得,你的情况,如果你的腰很细最好要及时减肥,以免腰很细肚子很大,会造成腰椎的损伤。你好,你可以后背靠墙站好,脚后跟抬起、提臀、收腹、挺胸、双手上举、手背贴墙。每天坚持一定时间,会对身材和身高发育有帮助。除此之外,还要注意减少饮食,才能顺利的减肥,有一个完美的身材。