减肥最多能瘦几斤

追问：怎么才能减40斤

回复：我觉得你先设定个小的目标，比如先按上面说的减10斤，等这目标完成了，在设定个5到10斤的减肥目标，这个目标很关键，一定要坚持，特别是运动，一定要坚持，而且是每天坚持，最好找个人陪你锻炼，有时一个人坚持很困难，这个目标完成了，应该你就有一定信心，而且对经常运动，饮食减少都有适应，以后再把剩下的目标完成，信心就会增强，减肥没什么捷径，只有坚持才会成功，希望我说的对你有点帮助，早日减肥成功。

追问：睡觉睡的多会胖吗

回复：睡觉多肯定就活动少，活动少能量消耗少，同等量饮食睡觉多肯定消耗少，多余的肯定转化为脂肪，肯定会胖，而且人每天的睡眠时间6到8小时就可以了，多了也没用。所以建议要想减肥要调整好作息时间，不要赖床呦，希望我的回答对你有点帮助，能够采纳一下。