因为这些天在乡下培训美容，突然

问题分析：你好，据你所说的这种情况，要考虑是不是化学染料染上去的，多用热水或者肥皂水清洗，看效果如何。

问题分析：皮肤本身长斑和躺床上太久是没有关系的，可以到皮肤科就诊，有可能是普通的斑点。

问题分析：您好，从您的描述可能是在乡下日晒多造成的色素沉着。日晒引起黑色素在皮肤中沉积，而导致皮肤色素沉着斑点。
建议您保持心情愉悦，用强抗氧化剂消除氧自由基，阻止黑素的氧化过程，例如维生素C、谷胱甘肽、维生素E、外用曲酸软膏或者可以冷冻治疗，避免日晒。