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160人个头，124斤，心脾两虚，容易感冒，头痛，想减肥到1

性别：女

年龄：21

160人个头，124斤，心脾两虚，容易感冒，头痛，想减肥到100斤左右。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任立存 儿科 极速问诊
一级丙等 威县贺营乡赵庄卫生室

问题分析：你这情况应该注意平衡营养，积极锻炼，单靠节食可不是正确的做法。

极速问诊

问题分析：稍改变一下饮食，第一天吃六七个苹果，不能吃任何东西，也不能喝水，第二天喝纯奶或酸奶1000毫升，不吃别的，第三天正常饮食，少持油腻的 东西，最好在周末进行 重复几次

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为什么刚怀孕容易感冒
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
刚怀孕容易感冒是因为女性在妊娠后抵抗力会降低，所以在妊娠早期就会出现流感。女性的感冒症状以流鼻涕、咳嗽、打喷嚏为主，还会伴有发烧、喉咙肿胀等症状。感冒有两种，一种是病毒性感冒，一种是正常的感冒，在怀孕的前期是胚胎的生长和生长的重要阶段，因为流感的毒素会对孩子的大脑造成很大的伤害，因此孕妇要注意治疗。
心脾两虚的失眠吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
心脾两虚引起的失眠，在体质虚弱、患有慢性病的老年人中最为常见。治疗这种类型的失眠时可以吃：1.归脾汤适用于心脾两虚伴厌食、恶心、呕吐、疲劳、多梦、健忘等症状的患者。2.此外，还可以选择人参归脾丸，适合心脾两虚、睡眠质量差、深度睡眠时间不足的人群。治疗过程严格按照医生的建议进行。3.如果口干，可以口服天王补心丸。平时多吃猪肝、菠菜、红枣、木耳等养血食品，或百合山药、龙眼煮粥。
心脾两虚失眠吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
心脏和脾虚失眠最好吃以下食物和药物。1、可以吃小米、燕麦、南瓜、胡萝卜、山药、莲子、香菇、木耳、豆腐、鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、羊肉等具有活化脾脏效果的温和食物。上述食物中有两种以上煮粥，每天喝一点，有助于控制沈飞虚引起的失眠。2.药：建议选择具有补益心肺功效的药（如贵妃丸或三齿五味子片）来缓解症状。
心脾两虚为什么会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
心脾两虚导致失眠的原因如下：1.由于努力不足，脾气虚弱，气血不足。2.饮食不当、疲劳伤脾、思维过度、阴血暗饮、长期疾病紊乱等因素。3.情绪过度，作息不平衡。4.心火上亢、肝郁火旺、痰热内乱、胃气不调、阴虚火旺。5.患者思维过度、心悸、精神疲劳。在日常饮食方面，还应注意少吃冷、辣、刺激性食物，避免损伤脾胃。
心脾两虚怎么调理
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
心脾两虚症见心悸失眠时，养成定时就寝的习惯，睡前避免情绪激动或剧烈活动，表现为食少便溏时，应注意腹部的保暖等，饮食也要注意，不要喝浓茶，吸烟等。少进肥甘厚味及甜腻之品。
宝宝容易感冒是缺什么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，宝宝容易感冒可能是以下原因导致的：免疫力低下、容易着凉、维生素A、微量元素等都会导致宝宝容易感冒，可以服用葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液、鱼肝油滴剂、狄巧钙等药物进行治疗。在日常生活中要注意荤素搭配，多食用蔬菜和瓜果，避免偏食，少食用鸡精和味精，多晒日光浴；还可以通过服用斯奇康、服用转移因子口服液来提高免疫力，同时还可以进行微量元素检测。
容易感冒的人吃什么
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
容易感冒的人，饮食上需要保持营养均衡，荤素搭配，养成不挑食，不偏食的好习惯，要多吃一些蛋白质高的食物，多参加户外活动，才能够提高自身的免疫力。另外也要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，可以给身体补充所需要的维生素和植物纤维，禁止吃辣椒，刺激性过于油腻的食物，也不要暴饮暴食，需要戒烟戒酒，保持规律的生活习惯，才可以减少感冒发生。
容易感冒的人缺什么？
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
其实感冒最主要的原因就是人体的免疫力下降，从而引起感冒病毒的入侵，在日常生活中要多加注意，尽量不要影响免疫力，这样可以有效的减少患上感冒的几率。以下是一些导致免疫力下降的常见因素：精神紧张、过度疲劳、酗酒、受凉、淋雨、失眠、吸烟等。此外，有些人的免疫力、免疫功能低下、长期服用免疫药物、长期放化疗、慢性心脏病、肺部疾病、糖尿病、高血压、肾脏病等慢性疾病的人都会出现反复的感冒。
容易感冒怎么调理
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
容易感冒调理，需要通过以下几种方法：第一，生活要保证规律，早睡早起尽量不要熬夜，时尚要营养均衡。第二，不能吃辛辣刺激性的食物，要戒烟戒酒，要适当的摄入优质的高蛋白质以及植物纤维的食物，才能够给身体补充营养。第三，适当的多参加户外的体育锻炼，能够加强身体的体质身体的抵抗力，能够预防一些疾病的发生。第四，平时适当可以洗冷水澡，但是需要在身体的允许情况下，冷水澡通常可以提高身体抵抗能力，减少感冒的发生。
心脾两虚吃哪些药比较好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
心悸气短、胸闷不舒、食欲不振、全身疲乏无力、失眠多梦、大便溏稀等是心脾两虚的表现。患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，，具有补脾益气、养心安神的归脾散来进行调理。但是，心脾两虚的情况也是有区别的，比如脾虚，可以配合山药、莲子、鸡内金、生麦芽等进行调理。心气虚、心神不宁、心慌、心慌、失眠的人，可用龙骨、牡蛎、合欢皮、首乌藤镇心、静心，建议在医生的指导下使用药物，以免对身体造成不良影响，还可能会加重病情，不利于身体健康。
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