我四十五岁，左腿蹲下就响

问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于膝关节炎，半月板损伤的情况，出现肢体部位活动时，并伴有肢体部位疼痛及不适时的情况
在平时避免精神紧张，并合理休息，并建议给予肢体部位相关检查，以排出病变的情况，

问题分析：大部分都是由于过度劳累或者是局部软组织损伤，有可能是骨关节退行性改变或骨质增生，或者是半月板损伤
都有可能会造成目前关节弹响，我们就可以局部热敷配合口服氨糖胶囊，也可以配合口服一些碳酸钙片，不能过度劳累和运动

问题分析：您好，您的症状左膝下蹲有响声可能是骨性关节炎或者半月板损伤，半月板属于关节软骨垫，此处损伤后可引起关节弹响，严重时也可引起卡顿。
建议去正规医院检查膝关节核磁共振看半月板是否有损伤，如是半月板问题可锻炼直腿抬高动作，口服舒筋活血药，祝你早日康复。