性别：女
年龄：22岁
问题分析：病例分析:您好。亲爱的，皮肤暗沉身体新陈代谢 出现问题，每天在上起床喝一杯淡盐水，多吃些香蕉，木耳，这类的助消化，粗纤维的东西有帮助，另 作息时间很关键哦，夜间是皮肤修复的最佳时间呢意见建议:T字区的问题是角质层有点厚了哦，用些去角质的产品吧，早晚的皮肤清洁要彻底哦，洗脸千万不要偷懒，面部每一区都要照顾到呢~~
问题分析：你这考虑与你平时的饮食习惯和生活习惯有关系，所以主要是进行这些方面的调整，而不是用药，所谓是药三分毒，没有疾病最好不要用药，你平时多一些体育锻炼，增强体质，并避免熬夜劳累，规律生活，多吃一些有营养的食物就可以了。
问题分析：根据你的描述，首先说一下，这种情况，需要饮食调节，多食用高纤维食物及蔬菜水果，每天坚持体育锻炼，目前跑步效果最好
问题分析：建议你查一下血常规，看看贫血不，先找到根本原因
问题分析：你好，你说的这样的情况很复杂，可能并没有到医院系统 检查 一下，所以你应该到医院做一下 相关检查， 然后再做进一步治疗
