海鱼种类很多，多吃海鱼对心脏好，医生建议每周至少要...

问题分析：健康指导：您好！青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用，其次鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，核酸食品可延缓衰老，辅助疾病的治疗。主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。感谢询问,祝您健康！

问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，从营养的角度来说，鱼的营养价值主要是优质蛋白质高而脂肪含非常低。是难得的高营养地能量食物，而且还富含DHA等其他动物性食物没有的营养素。对于心脑血管疾病患者来说，吃鱼要好过吃其他肉类。

问题分析：你好，青鱼在中医看来鱼是味甘、性平之品，无毒，有益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃的功效
青鱼是一种颜色青的鱼，主要分布于我国长江以南的平原地区，长江以北较稀少;它是长江中、下游和沿江湖泊里的重要渔业资源和各湖泊、池塘中的主要养殖对象，为我国淡水养殖的"四大家鱼"之一。