孩子缺钙，缺锌补什么好

问题分析：健康指导：您好，如果说孩子已经添加辅食的话最好通过食物来补充，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源；蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等则富含锌。

问题分析：健康指导：你好，如果孩子缺钙缺锌的话建议给孩子服用葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙，这是可以有效的补锌和补钙的产品，平时给孩子一天喝一袋牛奶，还有就是多吃豆腐跟紫菜虾皮的补钙的食物海鲜要多吃它里面富含丰富的锌

问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，如果您的孩子只有2岁多的话，不可以通过钙锌强化奶粉来补钙，如果已经不喝奶粉的话，可以喝葡萄糖钙锌口服液，因为孩子太小尽量不要服用碳酸钙制剂。

问题分析：健康指导：如果缺的不严重可以从平常饮食上来调理一下 多吃一些含有钙和锌的食物 像 牛奶 瘦肉 肝脏等含量是很高的 如果缺德厉害就要去医院遵从医生的建议进行药物补锌补钙

问题分析：你好，现在打开电视、阅读书刊、微信圈等，总能会看到各式各样的补钙广告，有些甚至夸大其疗效，而使部分家长对补钙有所误解。合理膳食、适当户外活动是可以满足儿童生长发育所需要的钙质。
优质钙源食物：中国居民膳食营养指南推荐每天吃奶类食品，因为奶类不仅钙含量高，还有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，吸收利用率高，是优质钙的主要来源。其余含钙高的食物有鸡蛋、虾皮、芝麻、海产品及豆类等。锌其实也是类似于钙，含量丰富的食物是海贝类食物。

问题分析：你好这里描述情况首先需要带孩子到正规公立三甲医院，进行微量元素的检查明确是否有缺钙缺锌？
如果有微量元素的缺乏，比如钙锌，可以选择，比如三精葡萄糖酸钙酸锌口服液等。

问题分析：朋友你好，根据你的陈述两岁孩子缺钙、锌，目前较理想的补益类药物应该是"钙铁锌口服液"或有关方面的补益类药物。
建议孩子应该就医于小儿科检查治疗，在医生的指导下合理用药应该会获得很好疗效的。

问题分析：您好：根据您的描述来说日常饮食应该多吃些含锌的食物。锌的食物来源：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，燕麦，玉米，沙丁鱼，鳕鱼，番茄，莴苣，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷类 。
缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。补锌从食补和药补双管齐下，效果最佳。

问题分析：健康指导：你好，孩子缺钙首先建议食物补充，饮食上可以多吃些含钙高的食物如牛奶及奶制品、海带紫菜、豆制品、绿叶蔬菜，同时多到户外晒晒太阳促进钙质吸收，也可适当增加点钙补充剂。