患者性别:nan我是两天前歪了脚的，具体是因为我向下猛...

问题分析：健康指导：仅仅通过描述是不能确定骨头有没有断裂的，建仪你还是去医院拍个片给医生现场看看。尽量少活动，饮食上可以多吃海带，能够帮助活血散瘀

问题分析：你好，结合你的情况有无骨头骨折我很难单纯靠你的描述判断，建议应该到医院拍一个X光片检查明确。如果你歪到的是韧带的话，可能会让韧带松弛导致以后习惯性崴脚的，这个就是可能会留下的后遗症。
根据你的情况，需要完善X光片法检查，检查之后根据检查结果才能判断病情重不重。还没有完善检查和疼痛还没有缓解之后应该减少活动，患肢应该制动，最好买一个脚踝的护踝来戴。如果崴脚处理不好，伤及韧带，是可能出现我刚刚提到的的后遗症。

问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况可能与单纯的软组织扭伤有关，建议你可以适当泡热水，促进血液循环，可以使用像云南白药气雾剂类的药物治疗，目前建议您制动，避免运动加重组织损伤。必要时当地正规医院放射科就诊，行X线片检查，排除骨折情况。
建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，暂时禁动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！

问题分析：身体不小心踩偏了，重心全落在了左脚上，然后就歪着了！脚部有肿，还有点发紫，走步是用力下压会有点不舒服，但是勉强可以走路，这是软组织损伤的原因。
根据你这种情况，最好到医院拍个局部X线片子，看看有没有骨折。如果没有骨折损伤，只是软组织损伤，用点红花油，吃点铁打损伤的药物，过几天就会好的啊。