长期便秘，应吃些什么食物好？

问题分析：病例分析:您好，考虑是习惯性便秘。建议养成按时排便的好习惯，每日一次大便或两次，加强运动，，多食用富含纤维的食物如蔬菜，水果如香蕉
意见建议:不行就需要药物通便处理。

问题分析：你好，可以吃点果仁类的食物，如杏仁等，因为其富含油脂，可以润肠通便，
还可以吃点纤维性食物，如韭菜、芹菜等，可以促进胃肠蠕动，希望帮助到你。

问题分析：你好，根据你的描述，便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等情况出现。
可以吃点芦荟胶囊、曲美布汀等药物治疗一下，平时多吃水果和蔬菜，多吃含有纤维素多的食物，有利于排便, 如芹菜、丝瓜等食物。适当的运动，可以促进排便。放松心情，不要有压力。希望我的回答对你有所帮助。

问题分析：出现便秘引发的病因有很多如久坐，喝水水，食用果蔬少，肛肠疾病等多种情况都是会导致的
首先不要过于紧张，可以多运动，多喝水，多食用果蔬，忌辛辣刺激性食物有助于症状好转，如果没有改善需要到医院做检查采取药物治疗

问题分析：这便秘一般是有上火所引起的，跟胃肠功能紊乱，含食纤维少等有关系，有时候，坐立时间长，熬夜都是致病因，
建议你要采用酚酞片口服，要多喝水，要高纤维饮食，

问题分析：你好，长期便秘可能是食物或者是排便习惯导致的。
建议，平时要减少油腻和辛辣食物的摄入，多吃些绿叶蔬菜，和水果，适当运动，此外也要改变排便习惯，每天不管有无排便的意思都要到厕所排便，时间不少于5分钟。谢谢

问题分析：根据您描述，您主要是便秘，可能和平时饮食和生活习惯有关。
建议您平时多吃新鲜蔬菜和水果，每天晨起喝一杯温开水，养成晨起排便和有便意时排便的习惯，同时还要多运动。

问题分析：你好，便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉。
同时应当养成每天清晨一杯凉开水的好习惯,有清理肠道垃圾的作用,多吃瓜果蔬菜补充水分多喝水避免上火。