请问医生失眠多梦。还脑鸣是怎么回事??吃什么可以缓解...

问题分析：病例分析:你好，你这属于气血不足导致的。
意见建议:我建议针灸治疗；配合中药归脾汤加减治疗。慢慢会好的。不要担心。

问题分析：你好，失眠在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
失眠症的治疗方法：暗示法 这是治疗失眠症的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。

问题分析：
心理指导：您好，脑鸣可能与您失眠多梦睡眠质量不好有很大关系，建议您通过改善睡眠质量，改善脑鸣的症状，睡眠方面建议您辩证看待困扰自己的生活事件，安静睡眠环境，适当锻炼，睡前自我放松以及对安眠穴的自我按摩来缓解。