5月份以前是经常失眠睡2,3个小时半夜醒来很难入睡，5月..

问题分析：你好，失眠是一种心理方面的疾病，大部分的患者在出现失眠症的时候都是会选择药物治疗的方法，但是单纯的药物是很难治好疾病的，所以患者在进行药物治疗的同时，也是需要进行一些心理方面的治疗。
失眠症的心理治疗方法：暗示法 这是治疗失眠症的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。

问题分析：心理分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致，这主要是由于你对自己的失眠问题给予了过分的担心和关注，从而让你内心容易产生过分的紧张、焦虑甚至恐惧等负面情绪，这些过强的负面情绪的作用，就容易让你产生心慌等躯体症状。
心理指导：因此，我建议你，当前你需要考虑在配合医生的药物治疗的同时，还需要考虑寻找我们专业的心理咨询师来帮助你消除过分担心和关注的心理因素，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和正常的精神状态，并由此更有利于你的身体康复。

问题分析：心理分析：你好，像您这样的情况有可能是由于睡眠质量不高造成的一种情绪上的紧张和焦虑造成的您表现出的身体症状。
心理指导：首先您可以到款医院相关科室接受身体上的检查，如果排除身体上的不适就要放松自己的心情，同时调整自己的作息时间，晚上睡觉前平躺在床上，听听轻音乐，调整呼吸使自己放松下来都有助于您的睡眠质量提高。