性别:女
年龄:20岁
问题分析:吃了俩斤萍果跟一斤橘对于您的这种情况早上吃这么多是比较偏多的。这是需要注意的。根据自我的情况来定。饿了就可以吃。以后早上尽量清淡点不要吃这么多
问题分析:你好!一次成斤吃水果的方法不好。这叫暴饮暴食,会损伤脾胃的。饮食有节才是正常的生活方式。建议你改变生活方式,饮食三餐有节。不能一餐只吃水果,还大量的食入。只有生活正常才能保持身材,身体健康
问题分析:你好,根据你描述的情况来看,一般来说吃水果是不会长胖的,但是水果中还是含有一定的糖分,橘子吃多了会上火的。你好,根据你描述的情况来看,建议不要暴饮暴食,消化后再吃其他食物,饮食一定要有规律,水果也不能吃太多。
追问:晚上吃四斤橘子会胖吗
问题分析:我们要三餐饮食均衡。早吃好午吃饱晚吃少,在此基础之上,不要吃,含糖比较多的食物,不过你目前所描述的这个不会造成肥胖对于早餐的话营养一定要高一点,可以喝一点牛奶,吃鸡蛋,和吃一些碳水化合物,另外每天尽量做无氧运动,大概20分钟左右就可以,就可以保持匀称体型
回复:这个吃的太多了。长时间这样吃的话容易造成肥胖
问题分析:你好,根据你的意思可能是吃了比较多的水果,属于地热量食物。不会变胖德,建议注意不吃高热量高糖高脂肪饮食,多吃绿叶蔬菜水果,坚持多活动锻炼身体可以有效改善
追问:帮我推荐下午饭该吃些什么好呢我在减肥
回复:一个炒菜,一个汤,一个馒头