近几个月，经常表情淡漠，心情不好，闷闷不乐，总觉得...

生气会引起，严重者导致精神心理障碍等疾病，机体的免疫力在情绪不良或是受到打击等情况下也会出现下降的时候，因此，怒则伤肝，过喜过悲都会对机体有影响，尤其是情绪暴躁，焦虑和抑郁等都会影响机体健康，因此正确调整自己的心态，能上能下，能进能出，做个有涵养的人。

长期失眠确实容易导致抑郁。实际长期失眠不仅容易抑郁，而且容易导致多与睡眠相关的心理问题，如焦虑、压力强迫症状、神经衰弱、糖尿病、高血压等。另外，长期失眠也容易引起皮肤松弛、压力性肥胖，甚至很多女性发现长期失眠之后，皮肤变差了、容易长痘了、内分泌失调了、月经紊乱了，这些都是长期失眠的一些不良后果，所以睡眠问题需要重视，及时调理或就医。

孕妇情绪不好也会对胎儿有一定的影响，偶尔情绪不好也不会对胎儿有什么影响。孕期情绪低落会对胎儿的发育产生潜在的影响，如果孕妇情绪低落，则会对宝宝的成长产生不利的影响，这种负面效应往往会被掩盖，并且会变得很慢。比如婴儿的生理发育迟缓、智力、情绪、社交能力不正常等。长期的抑郁症或者是情绪的变化，严重的还会导致流产、死胎、早产等。

心情不好肯定是影响怀孕的。心情不好会影响受孕的，不但影响受孕质量，甚至可以直接导致不孕,从中医的角度讲，肝主女性情绪的变化，肝主疏泄，如果女性的情绪不好，就会影响到肝的功能。心理因素会导致不孕，这就跟人体的性腺轴有关，我们人体是有一个性腺轴的，就是下丘脑，垂体，卵巢。女性情绪的异常，不但会影响到女性的受孕，对女性乳腺健康影响也非常大。

平时注意多带宝宝进行户外活动，锻炼身体增强体质，饮食方面还要注意清淡，及有营养的食物才行的，如鸡蛋，瘦弱，谷物类的食物，及新鲜的蔬菜水果，都要每天摄入的，这样均衡饮食才能达到每天身体所需要的营养。

长期心情不好对身体有影响，容易诱发抑郁症。心情不好会影响身体的机能，从而诱发一些疾病，心情如果长期处在低落状态会造成自己的不自信，对身边的朋友也会有很大的影响。

生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题，生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

长期抑郁压抑状态会增加罹患癌症的几率，所以要调节自己的心态，调节自己的心态不要自己吓自己，而且抑郁只是增加患癌症的可能性跟患癌症并没有直接的关系，每天多找点事做让自己充实些，自然而然心情就会好了。

如果精神压力过大、情志抑郁难以疏解，会对肝脏造成一定影响，久而久之则可能会发生肝郁气滞、肝脾不和的情况，两胁胀痛、神疲乏力等症状是其典型表现。患者可通过服用有舒肝清热，健脾养血功效的中成药治疗，如北京同仁堂加味逍遥丸。该药物基于《太平惠民合剂局方》组方，加以牡丹皮、栀子制成，诸药合用，适用于肝郁气滞人群，能够改善因肝脏疏泄异常、气机失调所致胁痛、抑郁、胸闷、乏力等症状有较好疗效。此外，患者平时还应重视生活习惯调理，养成规律作息、清淡饮食，配合用药治疗，效果更佳。

生气对胎儿有很大的影响，如果在怀孕期间生气，会影响胎儿的情绪，胎儿也能感觉到母亲在肚子里的不快乐，有些孩子出生后常常情绪低落，长大后会受到很大的影响。如果孕妇在怀孕期间经常生气，那么此时的心率一定会加快，从而影响胎儿的正常心跳，从而影响胎儿的发育。