想补气血，有个老中医给我说，3

问题分析：你好，我觉得这个方子不错的，既补了气血又不宜上火，很好的可以试试，如果用它们熬水喝效果应该更好些。这跟食疗差不多，好吃还治病，很不错的。

问题分析：这样吃的话枸杞子量还是太多了，一般来说是8到10粒比较合适，吃得太多很容易引起上火。

问题分析：你可以化验血常规，看自己是否有贫血。如果贫血，服用壮骨生血口服液。平时加强营养，添加优质蛋白饮食。联合气血和胶囊治疗。

问题分析：根据患者以上食物不具有滋补气血的作用，需要通过有效的中药治疗，比如党参，黄芪，当归等。

问题分析：你好，上述几味药确实有益精血的作用但需要长期食物。一般气血不足多表现为面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸，神疲乏力，爪甲不荣，月经量少或闭经，失眠多梦等症状。治疗以益气养血为主可服用归脾合剂，八珍丸，当归补血汤（当归6克黄芪30克）进行调理。平时注意饮食可多吃些红枣，桂圆，山药，核桃，母鸡汤，乌鸡汤，排骨汤等益气养血的食物。

问题分析：你好，这个没事的，就按人家的吃吧，反正这些都是食物嘛！另外你也可以用生姜当归炖羊肉来吃，乏力可加点黄芪补气。