我刚有高血压，高140低90可

问题分析：你好，你的血压目前可以不用药物治疗的，可以选择多运动和锻炼的，注意休息

问题分析：你好，根据你提供的数据来看，可以先不用吃降压的药物，可以通过控制饮食，改变饮食以及生活习惯，适当运动锻炼来控制血压。

问题分析：正常血压值为：收缩压（高压）90-120，舒张压（低压）60-90，当血压超过140/90，就可以考虑为：高血压。您的血压值为：140/90，血压处于临界状态，还不属于高血压病。
注意休息，保证睡眠， 加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和精神紧张。清淡温软低脂低盐饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。通过一段时间调整生活方式，增加运动量和低脂低盐饮食控制后，安静状态下，复测血压，根据检查结果，考虑下一步治疗措施。

问题分析：你好，连续三次非同日测量血压偏高，可以确定为高血压，可以通过饮食调整，配合运动及口服药物给予控制血压稳定。
根据你的血压测量结果提示为血压临界值，也可以暂时不服用药物，平时注意适当运动，控制体重，血脂，饮食清淡，避免过咸，油腻等，监测血压变化。 祝您健康。

问题分析：高血压病是心脑肾血管的危险因素，一定要积极控制，以延缓并发症的发生。
建议要按时服用降压药。平时要低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，比如说芹菜、香菇、山楂、木耳、海带、紫菜、苹果等。适当运动。避免情绪激动。

问题分析：你属于临界血压，不需服用降压药。关键要查明原因，是否营养过剩，肥胖，血脂高等因素，查明了病因，针对原因，才能使血压恢复正常。
建议你去医院检查血脂。平时多锻炼，饮食要清淡，多食蔬菜水果，少食油腻食物。