腰疼，怎么缓解腰疼，以前不知道做的仰卧起

问题分析：你这多是考虑有腰肌劳损引起的，对于这样的情况你可以平时经常做一下腰部热敷和按摩处理，疼痛明显可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛，另外平时还需要坚持锻炼，增强腰部肌肉力量，可以减少出现腰疼的情况。

问题分析：平时避免久坐和弯腰干重活，可以练习小燕飞的动作来增强腰部肌肉来缓解腰痛

问题分析：根据你的描述，考虑你存在腰肌劳损，不排除椎间盘突出的可能性，建议做燕飞代替仰卧起坐，同时推拿理疗缓解症状，疼痛剧烈时服用非甾体抗炎药

问题分析：你好，你可以适当给予对症治疗，服用芬必得胶囊，腰痛宁胶囊。最好到医院做个腰椎X片或cT，明确诊断。再进行相应治疗。

问题分析：你好，根据你的描述可能属于腰部肌肉慢性劳损，由于腰部肌肉受凉，慢性劳累，姿势不良引起。
建议，你适当休息，避免劳累，避免受凉，可以热敷理疗，针灸推拿按摩，口服扶他林，腰痛宁药物治疗，慢慢恢复会好。

问题分析：你好根据你提供的情况是腰痛严重。建议去医院做磁共振检查看看是否有腰椎间盘突出,如果有腰椎间盘突出，要多休息,多卧硬板床休息，不不干重体力活不提重物不做弯腰动作。可以去医院做针灸按摩牵引等理疗效果较好。患处可贴膏药如逸康祛痛贴，疼痛严重时口服布洛芬缓释胶囊。

问题分析：你这个腰疼的症状，现在应该做一个ct，然后明确一下病情，如果不想检查，只想控制一下症状，那么你现在可以，用一点，消炎止疼的药物比如说西乐葆，这个油还是比较不错的，干重活的时候腰就疼那么很有可能是腰间盘突出，你这个情况应该避免弯腰活动，避免久坐然后要仰卧。尽量腰下边儿垫点儿东西，把腰垫起来。

问题分析：考虑你的这种情况，首先建议你需要去医院做一些检查，拍片彩超等等，看看脊椎还是肾脏的问题引起的腰疼，然后再对症治疗，希望我的回答能够帮助到你！

问题分析：您好，长期仰卧起坐容易导致腰椎间盘突出，还有长期重体力劳动也容易诱发，建议到医院行进一步检查

问题分析：需要腰椎核磁共振检查，看是腰肌劳损还是腰椎间盘突出症引起的，根据结果应用非甾体类抗炎镇痛药，活血药物，疼痛局限的封闭疗法。配合按摩推拿、理疗等。

问题分析：您好！从您的描述看可能是腰肌劳损或活动不当引起的肌肉损伤，注意适当活动腰部，局部热敷后外敷消炎镇痛药膏，口服消炎药和活血化瘀药，不要久坐，不睡软床，避免腰部负重，按时用药，症状逐渐消失。

问题分析：倒着走路，对腰部肌肉好。腰部可以热敷，也可以买个红外的腰带用上。也可以做个腰部放射科检查，然后再做更加针对的治疗。