我肘关节受伤，买了帖镇江膏药，请问几天...

卧推过程中肘关节酸痛的病因如下。首先，卧推体重过重，初学者对于自己所能承受的体重并无明确认知，任意选择较大体重，都会造成卧推过程中肘关节扭伤，造成肘关节酸痛，致使肘关节发僵等严重后果。其次，卧推动作的不规范卧推中杠铃的运动轨迹为弧线，如果直上卧推则会发生肘关节的损伤而引起疼痛。卧推上举过程中肘关节外展，肘关节闭锁，极易受伤。

肘关节错位矫正需要根据患者的情况进行复位矫正、手术矫正等。首先患者要去正规的医院做一次常规的X线光片检查，确定是不是脱位造成的。如果是脱位造成的，需要积极的进行手法复位矫正，复位完成后要挂患者的肢体保护三个星期。如果是骨折引起的，要进行手术治疗。如因骨折造成的脱位，应采用钢板螺丝或克氏针进行内固定，术后1个半月后再进行关节的屈伸运动。

肘关节拉伤可能通过局部冷敷、热敷进行恢复。通常肘关节拉伤是由于肘关节附近的韧带、肌腱、肌肉等软组织，经常会引起局部的疼痛、肿胀和限制运动，x光片可以排除这种情况。如果是单纯的软组织拉伤，在受伤后要进行一定的运动，可以通过局部冷敷来缓解疼痛，36小时后可以进行局部热敷，局部理疗，口服和外用跌打损伤的药物来改善局部循环，促进受损组织的修复，三个星期后可以进行关节的屈伸运动，逐步恢复关节的正常功能。

肘关节伸不直通常可以通过后期加强锻炼来进行伸直。引起肘关节伸不直最常见的原因主要还是肘关节脱位、肘关节囊的损伤、肘关节骨折，或者是保守治疗手术治疗以后的病人等，由于肘关节长时间不活动，从而引起的关节僵硬的情况。所以一般建议烫洗以后进行康复锻炼，比如可以拉单杠，或者进行提水锻炼。康复锻炼期间，建议家属帮着进行锻炼，把关节尽量伸直，伸直到适度疼痛的状态坚持一会儿，一般效果会比较不错。

一般情况下，肘关节受伤胳膊伸不直可以采用热敷、功能训练、药物治疗等方法进行处理。1.热敷：肘关节受伤胳膊伸不直后，可以进行局部的热敷，可以减轻局部的水肿症状。2.功能训练：要做好肘关节的屈伸功能训练，这样可以减轻局部的粘连和瘢痕组织，这样才能让肘关节的活动能力得以恢复。3.药物治疗：患者可以遵医嘱服用美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片、美昔康片等，这样可以减轻运动时的疼痛。

肘部损伤的原因很多，需要针对不同的原因进行治疗。如果是肘部受伤，可以用碘酒进行消毒，然后用纱布进行消毒。由于手部出现了骨性关节炎、滑膜炎等关节疾患，要尽量减少患足的运动，可以通过热敷、理疗仪烤电等方式来改善。如果是因为骨质疏松导致的肘部出现了骨刺，需要进行外科治疗。并且在这期间要注意休息，不能剧烈运动。

患者发生肘关节部位创伤后，若发生关节脱位，可引起肘关节部位明显肿胀、变形、疼痛、活动受限等症状，并且在肘关节部位按压时，还会出现有明显的压痛，所以在出现这种情况以后，一定要限制肘关节部位的屈伸和负重的活动，以免使受伤韧带、关节囊恶化，可引起肿胀，疼痛加剧。再就是必须及时进行拍片，主要观察肘关节部位错位后是否合并关节部位断裂。并且在肘关节脱位以后，一定要及时的行复位的治疗，从而缓解疼痛和促进损伤的韧带，关节囊修复，并且复位后一定要行肘关节部位制动四周，从而促进损伤的组织修复。

对左胳膊轴关节脱位在复位后积极配合治疗一般1个月左右即可痊愈。对肘关节脱位后患者可出现关节盂空虚、局部弹性固定、关节屈伸活动限制、局部出现明显肿胀和疼痛。拍一张普通X线光片即可明确诊断，对肘关节脱位后患者，需先主动复位，以恢复正常解剖结构，促进脱位迅速修复，一般复位后需严密支具保护约3周，对关节囊及韧带修复较有利，口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物治疗。

打羽毛球肘关节痛可以到医院的疼痛科做针灸，按摩，理疗等来缓解。首先禁止做引起疼痛的动作，冰敷一周，每天一次，每次15到20分钟。可戴护具。限制腕肘翻转或伸直。运动时前臂带弹力绷带，松紧度适中。

肘关节复位后是需要好好休息，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，其的有什么特殊注意的。抬高患肢，三角巾固定，暂时不能活动，如果形成习惯性脱位，肿胀明显，可以吃点活血化瘀的药物。