性别:女
年龄:25
问题分析:这个你可以吃朱砂安神丸和柏子养心丸进行全面的调理就可以完全改善的。
问题分析:确定你生物钟的睡眠周期。首先,确定一个起床时间并保持下去,每天不变。然后,试着让身体告诉自己需要入睡的时间。关上电视、计算机和电话;可以听一些轻柔的音乐,或是与相知的人谈谈心;洗一个时间较长的热水澡,再找一本无聊的书看看;打两个哈欠、揉揉眼睛、深呼吸。
问题分析:这位朋友你好,根据你目前的情况,我们建议看看中医治疗,全面的调理一下,对你是有帮助的。