容易上火却又宫寒,怎么调理啊,怎么回事?

是胃肠道对辣椒之类的食物比较敏感，也就是说有过敏反应，以后不要吃辣椒，本身就有胃肠炎，胃肠炎患者宜清淡，温热，易消化的饮食为主。辣椒属于刺激性食物，胃肠炎应禁食。

宫寒一般可以通过日常护理、中医治疗等方式来调理容易怀孕。如果出现宫寒症状，很容易引起不孕，而且在妊娠后，由于宫内的气温比较低，对胚胎的生长不利，容易造成先兆流产。女性出现宫寒需要进行调理，在月经前后要做好保暖工作，避免着凉，少喝冷水，少吃辛辣刺激的食品，少开空调。平时多做运动，可以改善血液的流通，增强机体的抵抗力。还可以服用暖宫丸等药物来进行调理。还可以选择关元、气海、足三里、三阴交等穴位进行艾灸。

容易上火的人，多为偏于“阴虚”体质的，阴虚体质的人，身材偏瘦，故中医有“瘦人多火”的说法。阴虚的人，除了偏瘦之外，还常见口干舌燥，舌常红干少苔，小便赤，大便常干硬，不能吃辛热之物，沾之易上火。以及注意休息，不要熬夜。如果脸上容易长痘，干燥，可能是由于维生素的缺乏，也可以适当的配合中药调理。

对于易上火体质人群来说，平时要多喝白开水，促进身体新陈代谢，减少上火的几率。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抵抗力，增强抗病能力，一定要避免食用辛辣以及高热量，高蛋白，高脂肪的食物。平时要规律生活，规律饮食，一定要保持充足的睡眠，避免熬夜，劳累，还要保证心情舒畅。

容易上火可能跟平时内热大或者阴虚火旺引起有关。实火性体质多由于过食辛辣刺激的食物引起，需要注意清热泻火治疗，饮食方面多吃清淡的食物或者新鲜蔬菜，保持大便通畅，而虚的体质需要考虑滋阴清热降火，饮食调理要避免吃干硬的油炸的食物，注意休息，保证充足睡眠。

可以多吃新鲜水果蔬菜，饮食方面应该注意清淡饮食，避免过于油腻的食物，避免辛辣刺激的食物。多喝水，水果的话可以吃些偏凉性的水果，还可以喝一些去火茶，进行降火。

身体怕冷却又容易上火多考虑为中医所说肾精亏虚肾气不固而引起的这种表现。到专业的中医院中医把脉，综合舌苔和脉象，来选择补中益气的药物进行治疗，要注意多饮水补充优质蛋白质和绿叶蔬菜。避免劳累熬夜的现象。

小孩容易上火可能是阴阳不调、病邪入侵、细菌病毒感染等原因导致的。1、阴阳不调。中医认为小孩是纯阳之体，阳气充足但阴气不足，容易导致阴虚火旺、虚火烧伤。通常小孩的火属于实火，因吃太多导致的胃火。2、病邪入侵。主要是小孩的脏腑娇嫩，免疫系统脆弱，暑气、湿气、干燥等病邪很容易侵入小孩身体。病邪滞留容易郁而化火。3、各种细菌、病毒侵袭机体，外部环境导致小孩体内水分流失产生内火，也可能是便秘导致的。小孩的牙齿喜欢吃精细的食物，维生素摄入相对较少，高蛋白、高热量的食物摄入较多，若运动较少容易导致胃溃疡、说话障碍、便秘等，导致化热化火。另外小孩肠道蠕动功能差，分泌消化液较少导致便秘，是虚火内造。

平时要控制孩子的饮食尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起上火的食物，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果夏天不要让孩子猛喝冷饮。也可以服用相关药物治疗。

平时多注意日常休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生，多喝热水，多吃一点补气血的药物。