性别:女
年龄:21
问题分析:您好,抑郁症最好还是进行心理与药物治疗,经常采取这样的方法缓解,是不可能起到很好的作用的。 虽然是可以缓解一下自己的压力,紧张的心情,但是是无法起到治疗的效果,建议你保持良好的心态,减少压力,做自己感兴趣的事情,树立自信心,及时进行心理与药物治疗。