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容易受风寒要怎么调养身体呢？

性别：女

年龄：41

我是女性，22岁。我这几年大概一年咳嗽两次，每次咳嗽都是干咳，而且每次咳嗽症状几乎都一样，看的同一个中医医生。他说我：中期不足，肺阴虚，加上寒凉体制，易受风寒所困。应健脾补肺。我除了咳嗽其他的病倒是很少见。请问我平时应该如何调养自己的身体呢？有哪些食物或者药材可以帮助我呢？
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问题分析：你好，对于你的情况考虑是由于存在肺部的慢性炎症造成的

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宝宝受风寒感冒怎么办
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
孩子受风寒感冒，可以采取食疗或药物治疗等方法进行治疗。1.食疗：如果儿童风寒感冒的症状非常轻微，仅仅有鼻塞、流清水鼻涕、打喷嚏等症状，此时可以用生姜配合红糖、葱白来熬水喝，从而起到疏风、散寒、温中的效果。2.药物治疗：孩子受风寒感冒，如果症状比较严重，可以使用治疗风寒感冒的中成药，比如风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等，这些药物中都主要含有祛风寒、解表邪的成分，用药需遵医嘱。
关节受风寒会有什么症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说，关节受风寒会有疼痛、水肿、活动受限等症状。关节受风寒后会出现关节疼痛症状，关节在受风寒袭击之后，滑膜神经敏感程度升高，会出现关节疼痛的症状，疼痛一般比较强烈，会导致患者的走路和休息。而且关节受到风寒引起滑膜水肿、关节积液等，关节会有明显的肿块，甚至关节伸直也会有一定的难度。此外，关节屈伸活动受到限制，关节的屈伸运动会出现疼痛和肿胀。
受风寒头顶痛怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
风寒感染常见的症状反应，容易诱发有头部疼痛和定期频繁发作的情况，建议中医疏风治疗帮助改善，推拿治疗通常可以有效缓解目前病情，平时要多加锻炼，多运动增强体质，提高身体的抵抗力。
腿受风寒怎么去除
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果因为腿部受了风寒之后导致腿部一直疼痛的话，可以将生姜切片，然后放在锅里加水煮沸，在这里面加一点白醋，煮好之后可以用来熏洗腿部，一天可以两次。当然也可以通过使用艾灸或者拔罐的方式进行治疗。平时还是要多穿御寒的衣物，尽量不要再让腿受风寒。
腿受风寒怎么去除
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
腿部受风寒之后腿一直疼痛的情况，可以用拔罐和艾灸的方式进行除寒治疗，而且这个时候一定要注意保暖，尽量不要再让腿部受寒，也可以采用热敷的方法，也可以使用中医的方法，拿点中药治疗，期间一定要注意避寒。
儿童风寒发烧怎么退烧
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
小孩子风寒发烧如果是低烧在38度5以下，可以配合温水进行擦浴等物理降温的办法，进行退热治疗，如果体温较高超过38度5，服用退烧药，退热治疗的同时，还需要配合服用消炎药、抗炎抗感染的药物治疗呼吸道感染。
风寒感冒吃什么好
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
风寒及风热感冒是中医上的说法。风寒感冒可以服用感冒冲剂，而且注意多喝水，多休息，要注意保暖。建议多补充一些维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，要注意避免辛辣刺激性的食物，平时要注意增强体质，多进行运动来改善的。
风寒感冒冲剂有哪些
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已经明确就是风寒感冒的，使用普通的风寒感冒颗粒进行治疗了。治疗风寒感冒就是需要出点汗，有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等。
风寒感冒初期如何治疗
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风寒感冒初期可以推拿或者说是，进行恢复身体的平衡，也可以很快的对风寒感冒的初期的恢复有效果，适当的泡泡热水澡或者说多喝热水，适当的运动让身体能够微微的出汗，可以缓解风寒带来的一些不适，让身体更好的代谢和毒素的排泄。
风寒感冒可以洗澡吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
出现风寒感冒也是可以洗澡的。风寒感冒往往是受风寒所导致的，洗澡的时候一定要注意控制浴室的温度，把门窗关好，千万不能发生着凉的现象。洗完澡之后需要及时的穿好衣物，及时擦干净身上的水分，否则也容易发生受风寒的现象。
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