听说红枣可以补血。请问一天要吃

问题分析：这个的确是有一定的帮助的，但是具体每天要吃多少，这个是没有什么标准的，适量就可以，并且主要还是营养要均衡，不仅仅是吃红枣就行的，要健康规律的生活方式，健康的饮食习惯，这些也会影响的

问题分析：红枣具有一定的补血功效，一般一天吃15颗较为合适。
但是最补血的是猪血和猪肝，这两种食物补血的效率较高。

问题分析：你好:大枣的味道酸甜，如果有胃病（胃病的人一般都胃酸过多）的人不宜多吃。
一天3到4个就可以了。饮食规律注意休息。祝你早日康复。