性别：男
年龄：３
问题分析：你好 稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
问题分析：由于维生素d缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的x型腿、o型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补。具体方法 1． 压腿运动， 2． 通常采用直压腿和侧压腿 3． 踢腿运动， 4． o型腿采用小腿外踢法， 5． x型腿采用小腿内踢法 6． 夹腿运动， 7． 双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿 势，八字走 8． 夜晚睡前， 按摩双腿肌肉
