我有赤面恐惧‘我该怎么办

问题分析：

这样的情况与血管的扩张有关，可以说与生理体质有关，没有特效的治疗方法，

问题分析：这种情况多是心里紧张、不够自信引起的，因为自信心不足，害怕在别人面前脸红，因此一旦感觉脸部发热就紧张，越紧张脸部就会越热，越热也就越红。想要调节这方面的问题，就要积极行动起来，多与人交流，多参加社交活动，不要在意脸红，因为脸红是正常现象，每个人都会脸红的，更不要去压抑，也不要去控制，顺其自然就好。相信自己是有很多长处的，保持规律的生活习惯，早睡早起，每天早晨到户外锻炼锻炼身体。