问题分析：吃点壮阳的东西,例：牛鞭汤等.不主张吃壮阳药,因为有副作用,做的时候注意调情与姿势,也很有帮助.
每天俯卧撑60个,分两组,每组30个.仰卧起坐每天50个,锻炼你的腰腹力量.坚持一个月,你就会很厉害的,完了睡觉之前吃两个鸡蛋.早上喝牛奶,每天还要多喝蜂蜜按摩阴囊强化男性精力
经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善.由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力.按摩可一日一次,每次2 -3分钟即可.用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸.但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下.按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效.
