我女儿十三岁，在校寄读。手指甲横向凹凸...

孩子的症状应该考虑孩子主要还是缺钙以及缺乏维生素引起的原因导致的，跟孩子营养不好是有一定的关系的，目前可以去医院检查化验下明确诊断，缺乏，可以补充相应的元素。

手指甲盖凹凸不平常见由甲癣、缺乏维生素A等因素引起。1、甲癣：手部卫生条件差就可能患有甲癣，该疾病容易导致病甲出现变形、浑浊、增厚、分离、变色等情况，所以可能表现为手指甲盖凹凸不平，可遵医嘱使用环吡酮胺乳膏、盐酸特比萘芬溶液等药物治疗。2、缺乏维生素A：患者存在长期挑食的情况导致体内缺乏维生素A，便容易使得角质化减弱，导致指甲出现变软、变薄、易断裂、变形等症状，因此缺乏维生素A也可能造成手指甲盖凹凸不平，通常可适当多吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋等富含维生素A的食物进行改善。

指甲高低不平考虑是由于维生素缺乏或者是缺钙引起的，平时可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果补充钙剂，可以先观察一段时间看看，合理膳食，平时多吃些粗杂粮，避免刺激性食物，适当补充维生素和钙剂，多晒太阳。

可以进行药物治疗，可以使用药物修复调理的，如果没有效果的情况下，要去医院进行治疗，找出病因，好对症治疗，需要注意好卫生干净，注意好饮食合理性，同时需要做好细致的预防措施，一定要注意饮食。

如果我们指甲凹凸不平有小坑那可能是因为身体素质比较差，或者是缺乏维生素引起的，平时要调整好生活和饮食，作息规律，不要熬夜，饮食搭配合理，多吃新鲜蔬菜水果，吃清淡温和的食物，不要偏食，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，适当参加户外活动，增强体质。

指甲凹凸不平不排除是营养不良导致的，也可能是身体维生素缺乏A、钙质所致。平时要多吃些胡萝卜、动物内脏等来补充，还要多食用些优质蛋白质。如果还伴有指甲颜色异样，甲床变脆等症状，则也考虑是灰指甲的因素，需要去门诊做个真菌检查。

十三岁小孩，如果是偶然的失眠，可以在睡觉的时候，让十三岁小孩在睡觉的时候喝一杯热乎乎的牛奶，或者听一些轻柔的音乐。失眠的时间比较长，要注意加强体育锻炼，减少学习压力，避免吃油炸食品、汉堡、可乐等刺激神经的食品。多摄入一些维生素B含量较为丰富的食品。需要遵医嘱服用安神补脑液、复合维生素B、谷维素等药物。

有四种可能，指甲营养不良，甲真菌病，外伤后或者某些皮肤病的甲改变。去医院就诊，先进行全身检查看是否伴有其他部位的皮肤损害，如若没有，进行甲屑真菌检查，排查灰指甲后，考虑甲营养不良可能性大，可以进一步完善微量元素检查，针对性补充微量元素。

手指甲凸凹不平常因为维生素微量元素缺乏有关，建议要饮食清淡规律加强营养，不要挑食，补充维生素微量元素，注意手指清洁卫生，适当手指活动按摩活动促进循环，必要时可以考虑就诊检查明确病因。

对于指甲凹凸不平需要重视，指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。指甲凹凸不平是因为缺钙和锌，平时注意饮食即可。