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肾虚该怎么吃药啊？有医生或有经验的人么？

性别：男

年龄：19

以下是我的病状： 腰膝酸软（经常）酸疼（偶尔） ， 头昏目眩耳鸣（偶尔），失眠睡眠浅多梦健忘（经常），早泄阳强易举（经常），盗汗，阵发燥热（偶尔），五心烦躁（偶尔），皮肤干枯，畏寒肢冷，神疲乏力精神萎靡，面色黎黑，气短而喘，睾丸冷疼（偶尔），手心脚心出汗，眼袋大有黑眼圈 阳虚和阴虚都有~~~怎么吃药啊？？？ 哪种药疗效好点？麻烦推荐下，最近以游泳方式锻炼合适否？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋西振 医师 中医科 极速问诊
山东省圣水峪医院

问题分析：你好：考虑肾阴虚引起，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。

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如果宝宝有肾虚，注意给他一些补肾药物，平时，可以多吃黑芝麻，或者黑豆和做汤。木耳也更好。例如，也可以用黑木耳蒸瘦肉，然后给他吃。平时，应该多注意晒太阳。如果普通婴儿有任何不舒服的情况，需要及时带他们去正规医院检查，明确检查，然后在出现问题时进行对症治疗。
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肝火肾虚可以去看看中医调理下，肝火我们及时清肝火，用一些降肝火的药物，比如夏枯草，龙胆草等，肾虚我们就补肾，但肾虚有阴虚阳虚之分，需要通过身体情况来辩证是哪个证型，平时不要劳累，少吃辛辣食物，忌酒。
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失眠会导致肾虚。肾虚可导致失眠，长期失眠，或神经衰弱而出现肾虚症状。肾虚一般表现为口干舌燥、腰膝酸软、皮肤瘙痒、烦闷、手脚烦躁、耳鸣、头晕等症状。肾虚失眠较为常见，常见于女性更年期或老年人。平时要注意保持身体营养和低盐低脂低糖的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。平时适当运动，增加优质蛋白质和不饱和脂肪酸，增强体质。一般来说，可以通过调整生活习惯和饮食习惯来改善肾虚失眠。
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