性别:女
年龄:16岁
给我一些建议方法,能快点缓解
问题分析:您好,您这种情况可能多做热乎,时间10-30分钟不等,一天可以数次或者十多次,另外建议保持局部清洁与干燥,避免感染。建议您注意用眼健康,平常养成规律的作息时间,饮食规律,清淡,低糖低盐低脂,适当锻炼,减轻生活压力,劳逸结合,注意休息,保证充足的睡眠,祝健康!