性别:男
年龄:29
问题分析:你好,根据你叙述的情况,考虑可以试试吃些中成药安神补脑液,用法详阅说明书或遵医嘱。
问题分析:你好:你的睡眠质量差最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。