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我是一个高中生，平时在学校学习比较紧张，有便意的时...

性别：男

年龄：18岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我是一个高中生，平时在学校学习比较紧张，有便意的时候憋着不拉，到晚上的时候就没感觉了，然后就没有去蹲厕所，第二天也没有便意，就这样两三天了，今天已经是第四天了，我该怎么办？难道要灌肠吗，听说很痛苦，对身体有很大害处啊！求救
曾经治疗情况和效果：

便秘之后，这几天合理膳食，吃了很多香蕉、粗粮，不吃辛辣油腻，喝了很多水，早晚蜂蜜水，可是还是拉不出来，我去小医院，医生给我配了个双歧杆菌三联活菌胶囊和开塞露，我吃了，用了开塞露才拉出来平时一次的量，晚上我不用开塞露就拉不出，第二天再用开塞露才拉出来，而且量不多。

想得到怎样的帮助：

我要怎样才能解决便秘

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
谢和平 医师 其他 极速问诊
三级甲等 赣南医学院第一附属医院

问题分析：您好，考虑是便秘。注意养成良好的排便习惯很重要，多注意加强运动，多喝水，多食用富含纤维的食物，如你的香蕉，如便秘口服酚酞片、开塞露纳肛。

追问：可是我这几天锻炼了很多，喝水啊，吃含纤维素丰富的食物很多，没有缓解我的便秘， 难道我这几天只能依赖开塞露了吗，开塞露用多了会降低肠壁敏感度啊，会产生依赖性，怎么办啊

追问：你好，你才用了这几天，没必要这么大的压力，可以继续加强锻炼，有时会有那么一段时间便秘的，属于正常现象。

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