每天大便一次，仍然是便秘，为什么？
自两年前开始，我的大便两三天一次，每次都便秘，蔬菜吃多了能好一点，直到去年秋天开始，蔬菜吃多了也无效，于是我每天增加两斤左右的时令水果、两根香蕉，减少面食的摄入量，增加菠菜，午饭和晚饭都能保证两道菜，以时令蔬菜为主。去年前半年便秘严重的时候曾服用过三黄片、国导片，现已停用。我每天上班骑自行车，来回能用一个小时，已有三年。每天能喝两升多水，已有二十几年的习惯。饭量正常，晚餐以水果蔬菜为主，每天能喝两升多水，现在能保证每天一次大便，有时候会一天两次，但每次都是便秘，每次大便的量都不多，颜色偏黑。我不明白这是什么原因。我曾有过痔疮，已做过手术，现在因经常便秘，已有些脱肛，很难受，很苦恼。请相关的医生朋友给看看，什么原因，如何治疗。谢谢！
