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50岁糖尿病人吃的主食，蔬菜，水果，...

性别：女

年龄：26

50岁糖尿病人吃的主食，蔬菜，水果，肉类能吃的有哪些？现在还有脑梗死，有半身不好使，说话不行，没有记忆，不认识人
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲁兴勇 医师 中医科 极速问诊
二级 中铁十五局集团第二工程有限公司医院

问题分析：你好！应该说糖尿病与脑梗死（中风）后遗症，都是建立在三高症体质基础之上的，都是属于富贵病之一。其实糖尿病人只要控制好高糖食物的摄入与饮食的营养平衡则可，应该说各种类的主食、蔬菜、水果、肉类都是可以适量吃的。

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糖尿病人吃什么主食好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病主食尽量多食用富含膳食纤维的食品如小米、玉米、莜麦、荞麦、红薯等富含食用富含膳食纤维的食品，因为膳食纤维可延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰有利于改善糖脂代谢紊乱。当然最常用的主食如大米、小麦等也可以适当摄入。
糖尿病人的主食吃什么好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
主食适当选用粗杂粮，如荞麦、燕麦、玉米等含膳食纤维较高的食物；食品要多样化；增加全谷类食品，如全麦面包、玉米馒头、荞麦馒头、荞麦面条等；每周吃2-3次的豆类制品；同时保证每天至少500克蔬菜，以叶菜为主。
糖尿病人可以吃哪些蔬菜和水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病最基本的治疗就是严格的饮食控制，平时不要吃高热量的食物，其他蔬菜都可以吃。糖尿病人可以吃的水果有苹果，梨，草莓，猕猴桃等，尽量在两餐之间吃，每次不超过100克。
糖尿病人可以吃哪些水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
水果中含有大量的维生素、膳食纤维及矿物质，对糖尿病的病情有益。水果中含有的糖分主要有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖代谢不需要胰岛素参与。因此，糖尿病人在血糖控制稳定的前提下，吃适量水果。根据水果中含糖及淀粉的含量，糖尿病病人食用的水果，西瓜、橙子、柚子、桃子、柠檬、菠萝、草莓、樱桃等。不少蔬菜可以作为水果食用，如西红柿、黄瓜。
糖尿病人能吃什么主食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人可以吃主食，主食可以吃米饭、馒头、花卷，二两半土豆相当于半两米饭。主食的量粗略估计每餐不超过二两，但是应该根据病人的身高、体重和工作量，然后决定每餐主食的量。如果病人活动量少、身材矮小，主食可以在一两半左右，卧床的病人主食量就不要超过一两半。
糖尿病人适合吃什么水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病应少吃水果。水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，少量食用可以补充营养元素，对糖尿病人有益。但水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，糖尿病食用过多可引起血糖波动，适当的吃一些西柚有降血糖的功效。
糖尿病人晚上不吃主食行吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人晚上不吃主食是不可以的。由于体内需要热量，糖尿病人更容易低血糖。在饮食上控制高糖食物，一日三餐七分饱可以少吃多餐，平时饮食重点以多吃蔬菜杂粮类为主，适当搭配一定数量的优质蛋白质食物。加强运动锻炼，定期复查血糖。
糖尿病人一天主食吃多少
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人每天主食摄入量一般应在200到400克，男性，年纪轻，偏瘦而且体力活动量较大者可以每天进主食350到400克，女性，年龄大，偏胖而且体力活动量较小者每天宜进主食200到250克。此处主食是指干重，而不是成品主食的重量，病人或家属可准确称量一定量的干粮食。
糖尿病人主食可以食用哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人的主食可以多吃一些纤维素含量较高的食物，以及多吃一些粗粮，尽量的要少吃淀粉类的食物，比如尽量的避免吃过多的面粉或者是甜食，可以适当吃一些瘦肉以及蛋白含量较高的食物。
适合糖尿病人吃的水果有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
适合糖尿病人吃的水果有主要有以下几种：第一，苹果中虽然有糖分，但是并不容易被身体消化，所以卡路里含量很低，如果患者在血糖稳定的情况下可以适量食用。第二，石榴具有生津止渴的功效，适宜于有口渴多饮、口干明显的糖尿病人服用。第三，梨具有清热、生津、润肺的功效，对糖尿病人的病情有很好的缓解效果。第四，柚子具有抗氧化性，可防止糖尿病的发生。
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