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求中医高手

性别：男

年龄：38

每天晚上6点到9点很容易入睡。晚上11点到凌晨2点难以入睡。上半身容易上火。唇干燥咽喉痛。下半身腿软，冰冷无力。头部炫 晕。经常喝：安神补心丸+双黄连（或维C银翘片） 天麻片。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任立存 儿科 极速问诊
一级丙等 威县贺营乡赵庄卫生室

问题分析：这失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

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