性别:女
年龄:27
问题分析:你好, 要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
问题分析:你好,这种情况建议适当的做些运动,只有运动能够提高安静状态的代谢率(RMR),使体重继续下降而不出现反弹。
问题分析:你好,通过物理方法减肥对怀孕的影响不大,但是要服用药物的话建议你最好是服药后的3-6个月后在考虑怀孕。
问题分析:一般减肥要和例假没有冲突!我建议你!少吃多餐, 少饭多菜, 早饱晚少, 饭后别倒, 勤走慢跑, 永离烦恼
问题分析:可以的,这种减肥方法是不影响怀孕的。你应该服用叶酸了,
问题分析:其实你完全没必要药物减肥的,第一不安全,第二你只是偏胖不属于肥胖。我们还是提倡健康减肥,多运动,饮食上也要多注意,多吃蔬菜,水果,豆制品,少吃油腻的食物。
问题分析:其实最好的减肥还运动,对身体没有伤害,在饮食上也可以控制一下,每天起床喝一倍水
问题分析:你好,建议你考虑运动减肥,当然可以配合适当节食,只要坚持就一定会有效果。