请问肾结石患者平时要注意那些？

对无肾结石者来说，一般都是通过多喝点水，勤尿点尿，能够大大的防止降低患肾结石的几率，同时肾结石者还需多喝点水和勤尿点水，适当少吃高钙、高草酸的食物就可以了，并没有什么特别忌讳。病人亦可用小苏打水碱化身体内的尿液，但在不具备条件的情况下，只须饮用温开水。若患了肾结石通常需及早复查、起早贪黑治疗，避免肾结石愈长愈大，愈难以治疗的情况。

对于肾结石患者来说，饮食方面仍需格外重视。其次要注意饮食方面的调整，多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物。通常情况下，以清淡饮食居多，可多吃鲜水果和鲜菜，有利于肾结石患者，也可进食膳食纤维含量丰富的食品，如谷类等食品，也吃薯类，可酌情食用，还可适当增加五谷杂粮类和粗粮，对于治疗肾结石和预防肾结石亦有一定裨益。另外，还要根据肾结石的类型选择合适的药物进行治疗。平常也要多喝水、多小便，在防治肾结石中起关键作用。另外，辛辣、刺激性食物而言，通常尽可能少食用或不食用。在日常生活中，要注意避免饮酒，不要喝酒过多。对较油腻食物和含脂肪较多，含动物蛋白丰富的食品应尽可能少食。

一般情况下，肾结石患者应注意早睡早起，具体内容如下：如果患者体内有肾结石，随着病情的发展，可能会导致肾积水，因此，患者应及时进行治疗，可以通过药物排石、体外碎石等方式来排出结石。此外，患者要注意日常护理，要早睡早起，避免熬夜，以免导致身体抵抗力、免疫力下降。此外，患者要多喝水，多排尿，经常运动，也要避免食用刺激性的食品，以促进身体恢复健康。

如果是肾结石的人，可以适当的吃醋，因为醋中富含蛋白质、钙、磷等营养物质，可以帮助人体补充一些营养元素。另外，醋中的酸性成分可以促进胃液的分泌，可以起到增强食欲的作用。但由于醋的刺激性，应该尽量不要吃太多或者空腹。肾结石的病人要注意合理的饮食，多饮水，避免出现肾结石，需要及时到泌尿外科进行针对性治疗。

一般情况下，肾结石患者可以适量地干活，具体内容如下：如果患者患有肾结石，通常可以是当地进行活动，以增强体质，但要注意干活的强度。如果强度较大，可能会导致结石在肾盂内摩擦、反复刺激，可能会产生血尿。此外，如果患者从事的是负荷比较重的活动，还可能导致腰部疼痛。因此，在发现肾结石后，患者应多饮水，多排泄，必要时需要通过体外碎石进行治疗。

有肾结石的人可食用荞麦。荞麦本身就是粗粮，含纤维素较多，抑制结石形成。同时荞麦自身还含有很多B族维生素，能溶石、辅助排石，抑制结石形成。因此，肾结石病人可食用荞麦。肾结石患者，以不吃含草酸较多的食品为主。因为大部分结石患者为草酸钙结石，应尽量避食芹菜、菠菜、甜菜、青椒、葡萄、无花果等，这些含有丰富草酸类的食物若和钙相结合，不久即形成草酸钙结石。此外结石者，建议大量饮水和小便，对尿道起冲洗作用，使结石不易形成。

肾结石患者能吃莴苣。肾结石的人可以多吃莴苣，莴苣是一种家常菜，富含多种矿物质，维生素，蛋白质。能够提高身体的抵抗力，并且能够提供身体所需的各种营养素。而且莴苣中含有大量的植物纤维，能够帮助肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。肾结石患者在日常生活中要注意避免食用草酸含量高的食物，因为草酸过多会加重肾脏的负担，从而影响到肾结石的治疗和恢复，所以在日常生活中要尽量避免食用芹菜，菠菜等。

通常情况下，不建议肾结石患者献血。具体情况分析如下：肾结石是晶体物质在肾脏异常聚集所致，可能会出现腰腹部疼痛、血尿、恶心、呕吐等症状，肾结石患者由于身体并未恢复，如果献血，可能出现贫血的情况，进而影响身体的恢复，因此不建议肾结石患者献血。建议肾结石患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

肾结石患者可能尿黄，具体分析如下：肾结石患者尿色呈深黄、淡黄、无色等，与环境温度、饮水量、憋尿的时间等因素有关。如果是结石合并感染或结石合并出血，则不会引起尿液颜色的异常变化。如果单纯的结石没有感染、出血等症状，尿液的颜色和平时排尿的颜色一样，但是大部分的肾结石病人都会出现尿液浓缩，尿液呈淡黄色或棕黄色，这是因为喝水少，外部环境温度高，或者是出汗多导致的。

肾结石患者不会怕凉，具体分析如下：泌尿系统结石是客观的疾病，但害怕冷是一种主观的感觉，与结石无关。如果是结石，那么可能会有腰痛、血尿、肾积水等症状，这与体温无关。可以选择体外冲击波碎石、药物排石、外科手术等。如果治疗好了，就会完全恢复到原来的样子，如果肾结石有复发的可能，那么就可以用以上的办法来治疗。